Tür 20

Workbreak Yoga

Yoga für Zwischendurch

 

Für diese 10-minütigen Yoga Einheit musst du nicht mal unbedingt auf deine Yogamatte kommen.
Du kannst sie überall machen, wo du ein bisschen Platz um dich rum hast.

Also schenk dir selbst ein paar Minuten, lass einfach mal alles liegen und stehen, mache eine kurze Pause und setze anschließend deinen Tag mit frischer und neuer Energie fort 🙂

 

Viel Spaß!

 

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