Bringe Yoga zu deinem Arbeitsplatz,
um für mehr Ausgeglichenheit, Motivation und eine bessere Atmosphäre während der Arbeit zu sorgen.
Überstunden, Leistungsdruck, lange Arbeitswege, einseitige Körperhaltung während der Arbeit, die zu Verspannungen und Schmerzen führt
– wer kennt das nicht?
Möchten Sie Ihren MitarbeiterInnen und sich selbst etwas Gutes tun? Möchten Sie die Konzentrationsfähigkeit und Motivation ihres Teams stärken? Möchten Sie Raum schaffen für eine aktive Entspannung und so für mehr Leistungsfähigkeit, verbesserter Stressbewältigung und höhere Zufriedenheit am Arbeitsplatz sorgen?
Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Meine Yoga-Einheiten werden genau auf die Bedürfnisse an Ihrem Arbeitsplatz zugeschnitten. Die Übungsabfolgen werden gezielt gewählt und konzentrieren sich auf die häufigsten körperlichen Beschwerden, wie zum Beispiel Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie auf mentale Hindernisse wie mangelnde Konzentrationsfähigkeit. Neben den körperlichen Übungen wird auch auf Entschleunigung und Entspannung geachtet, um mit neuer Energie im Berufsalltag durchstarten zu können.
Erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept für individuelle Yoga Einheiten in Ihrem Unternehmen!
Alle Vorteile von Business Yoga auf einen Blick
- Erhöhte Belastbarkeit durch Stressbewältigung
- Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Gesteigerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Erhöhte Aufmerksam- und Achtsamkeit
- Verbessertes Körperbewusstsein
- Erhöhtes Wohlbefinden
- Verminderung von Verspannungen und Schmerzen durch gezielte Kräftigung und Dehn- bzw. Mobilisationsübungen
- Verbessertes Immunsystem
- Gesteigerte Motivation und Kreativität
- Verbessertes Arbeitsklima
- Ruhiges, ausgeglichenes und respektvolles Miteinander im Team
- Weniger Krankheitsausfälle durch aktive Prävention
